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Nutrición: comer sin restricciones

El poder de la mente

La letra pequeña

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Avda. Porta do Sol 23, Valdoviño

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Lunes a Viernes: 9:30-14:00  16:30 – 20:00
Sábados: 9:30- 13:30

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Nutrición: comer sin restricciones

23/03/2022 No Comments

Las prisas, el miedo a no ver resultados, la falta de inspiración… son nuestros fantasmas, y con ellos llegar el estrés, nuestro peor enemigo!
Debemos enfocar esto como una nueva forma de cuidarnos, dedicarle tiempo igual que se lo dedicamos a nuestra rutina facial.

El poder de la mente

10/03/2022 No Comments

Efecto placebo y efecto nocebo

𝓈𝒶𝓁𝓊𝒹  𝓂𝑒𝓃𝓉𝒶𝓁 🧠
Nuestro colegio, junto con el colegio oficial de psicólogos de Galicia y la fundación Salma Galicia, pone en marcha una nueva campaña sobre salud mental: visibilizar, normalizar y apoyar al paciente es fundamental para su integración social. 
 La ansiedad, fruto en ocasiones del estrés no gestionado, es una de las afecciones más comunes y que se ha visto incrementada en los últimos años. Sabes identificarla? De damos unas pistas para detectarla y unas pequeñas acciones diarias para prevenirla.
#hablamos #saludmental @cofacoruna @copgalicia @fundacionsalmagalicia
𝓂𝒾𝓇𝒶 𝒷𝒾𝑒𝓃 👀 Llegada la 𝓂𝒾𝓇𝒶 𝒷𝒾𝑒𝓃 👀
Llegada la primavera, las consultas en el mostrador sobre malestar, picor y enrojecimiento ocular son un clásico.
 La causa más común en esta época son los procesos alérgicos, sobre todo al polen, y también la sequedad, el polvo y el sol...
 Si bien normalmente desde la farmacia podemos solucionarlo, recuerda que si se prolonga en el tiempo o si sospechamos de un origen infeccioso es necesario consultar con el médico
👩🏻‍⚕️👁
*los colirios antibióticos SIEMPRE necesitan receta!*
Encuentra la receta en el blog! 🍝 Encuentra la receta en el blog! 🍝
Canelón de calabacín: * 1 calabacín en láminas Canelón de calabacín:
* 1 calabacín en láminas finas. Retira el la humedad.
* 2 huevos, bonito, tomate
* Especias y queso 

** hornea 10 minutos 😋
🥞Tortitas de avena y manzana: * harina integra 🥞Tortitas de avena y manzana: 
* harina integral de avena
* huevo
* plátano muy maduro (o bien una cucharada de aceite y otra de azúcar)
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